Diet Tips and Fitness Goals 1.7

У вас є цілі втрати ваги? Хочете почати дієту, але не знаєте, з чого почати? Ви шукаєте мотивацію, але потребуєте додаткової підтримки? Що робити, якщо я сказав вам, що ключ до досягнення цих цілей вже був на вашому руці? Поради щодо дієти та цілі фізкультури - це переоцінка ваги.

Завантаживши це додаток, ви отримуєте доступ до мережі еліти, яка приймає особисту пристосованість та добробут до наступного рівня. Виходячи з чотирьох різних квадрантів здоров'я, ви матимете максимум гнучкості у виборі темпів та методів, пов'язаних з тим, як ви досягнете бажане тіло.

Є чотири наріжних каменів, з яких ви можете вибрати: Здоров'я, Дієта, Харчування та Фітнес. Якщо ви хочете запровадити нові тренувальні вправи, ви можете зосередитися на обладнанні для фітнесу. Спробуйте керувати своїм щотижневим харчуванням? Зануртесь у розділ "Харчування". Наша комплексна програма дозволить вам досягти широкого спектру цілей, пов'язаних із здоров'ям, будь то 6-хвилинна миля або просто зменшуючи щоденне споживання калорій. Подумайте про наш додаток як про свій особистий тренер, дієтолог та дієтолог, за яким ви можете отримати доступ цілодобово.

Здоров'я

Наріжний камінь охорони здоров'я дає широкий огляд здорового харчування шляхом широкого складання інформації стосовно практики в галузі охорони здоров'я та фактів харчування. Ви знайдете поради та інформацію з таких питань:

- Останні суперпродукти і де їх знайти
- Стратегії поетапного відмови від оброблених харчових продуктів
- наука стосовно макроефіцієнтів
- неправильні уявлення про світ харчування в їжі
- Справжнє значення без клейковини
- жирні кислоти і де вони належать до вашого раціону

Дієта

Одним з наших найбільш корисних функцій, наш наріжний камінь дієти потрапляє до найнижчої частини того, що ви повинні і не повинні вкладати у своєму холодильнику. Розвивайте своє розуміння безпечних практик дієти та дізнавайтеся, як ефективно використовувати харчування для здорового способу життя. Досягнення цілей втрати ваги з:

- Поради щодо уникнення 3 вбивць будь-якої дієти
- інсайдерська інформація про збільшений контроль над частиною
- Справжня совок на дієтичних добавок
- Останній аналіз від фахівців з втрати ваги
- Нове рішення для пошуку вашої втрати ваги краю

Їжа

Батьки завжди розповідають своїм дітям, що їхні телефони віддаляються на обідній стіл. Тепер ви будете наклеєні на свій телефон нашим наріжним каменем, що завжди зручно харчуватися. Тут ви знайдете:

- Належний баланс між тим, коли їсти і скільки їсти.
- Покажчики про те, як зберегти його здорово, коли ви знаходитесь в дорозі, і потрібно їсти.
- Відкриття інформації про приховані жирові ловушки на меню ресторану.
- Все, що вам потрібно знати, щоб викласти план здорового харчування на день.

Фітнес

Фітнес є однією з найважливіших компонентів зниження ваги та оздоровлення, але найчастіше це найважче дотримуватися та максимально збільшуватись. Проривайся по статиці і дізнайся, що дійсно важливо, коли справа доходить до здійснення і розробки. Серед основних тем, які ми розглядаємо:

- Що потрібно їсти перед, під час та після тренування.
- Як час вашого харчування, щоб максимально ефективно використовувати ваші вправи.
- Важливість досягнення цілей та відстеження прогресу.
- Мотиваційні інструменти, які допоможуть вам залишатись на шляху та пролити ці фунти.